Матвей — обаятельный, но закомплексованный молодой человек с лишним весом. Он живёт с матерью, которая продолжает опекать его, словно ребёнка, и трудится в крупной IT-фирме в окружении таких же «тихих гениев». Матвей давно и безответно влюблён в коллегу Свету — эффектную красавицу, видящую в нём лишь приятного друга. После одной неуклюжей попытки сблизиться, завершившейся отказом, он понимает, что пришла пора меняться.
В тренажёрном зале он встречает Юлю — принципиального и прямолинейного тренера, нацеленного на результат и не терпящего слабости. Матвею тяжело взять себя в руки, а в жизни Юли наступает череда трудностей. В итоге они заключают соглашение: Юля становится его персональным наставником и диетологом и переезжает к нему. Однако эта внезапная «реформа» совсем не радует маму Матвея.
